„Gesund durch den Tag“ - Der optimale Pausen-Kick für Ihre Kinder (Beitrag)

(ddp direct) Schulzeit bedeutet nicht nur Stress für die Schüler, sondern auch für deren Eltern. Denn die müssen oft früh raus, die Kleinen fertig machen, das Frühstück vorbereiten und ein Pausenbrot schmieren. Auch wenn es morgens oftmals stressig ist, sollten sich Eltern die Zeit nehmen und für einen gesunden, abwechslungsreichen Pausensnack sorgen. Gut gemeint ist nicht gleich gut gemacht und bei der Zubereitung kann viel falsch gemacht werden, weiß mein Kollege Mario Hattwig.

Beitragstext:

Zu einer ausgewogenen Ernährung von Kindern gehören, neben dem täglichen Pausenbrot, vor allem auch Milchprodukte. Diese sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Milch enthält fast alle wichtigen Nährstoffe und vor allem Kalzium, das Knochen und Zähne kräftigt – weiß Katharina Rau, Ernährungswissenschaftlerin bei der Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft.

O-Ton 1: „Kalzium kräftigt unsere Knochen und Zähne und ist für Kinder daher ganz besonders wichtig. Der Vorrat an Kalzium – den wir in jungen Jahren einlagern – muss und für das ganze Leben ausreichen. Absoluter Spitzenreiter in der Calciumversorgung sind unsere Hartkäse, zum Beispiel Allgäuer Emmentaler oder unser Bergkäse.“

Laut einer deutschlandweiten Umfrage der Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft zusammen mit der Landesvereinigung der Milchwirtschaft Niedersachsen ist besonders Käsebrot ein sehr beliebter Pausensnack in der Schule – dies jedoch vor allem bei den Eltern.

O-Ton 2: „Kinder freuen sich am meisten über Joghurt oder Quark – und wir freuen uns ganz besonders, dass Milch- und Käseprodukte generell so beliebt sind. 90,2 Prozent der Befragten haben beispielsweise angegeben, dass ihr Kind Milch- und Molkereiprodukte sehr gerne verzehrt.“

Damit ist der erste Schritt zum optimalen Pausensnack schon getan. Denn der sollte vor allem abwechslungsreich, gesund und lecker sein.

O-Ton 3: „Obst und Gemüse, Milchprodukte, aber auch eine süße Kinderüberraschung darf natürlich ab und an in der Pausenbox versteckt sein. Wir würden uns ganz besonders freuen, wenn die Schulen ihr Angebot ein bisschen erweitern und verschiedene Milchprodukte ins Sortiment mit aufnehmen.“

Also liebe Eltern: Vielleicht morgens fünf Minuten früher aufstehen und sich Zeit für das Pausenbrot nehmen – Ihr Kind wird es Ihnen danken.


Abmoderationsvorschlag Bayern:
Milch macht also nicht nur müde Männer munter, sondern ist vor allem für Kinder wichtig, genauso wie ein ausgewogenes Frühstück und deswegen bekommen Sie jetzt auch von uns Schulüberraschungssets für die ganze Klasse – einfach anrufen unter ___/_____ (Sender-Hotline). Infos zu einem ausgewogenen Frühstück finden Sie im Internet unter www.milchland-bayern.de

Abmoderationsvorschlag bundesweit:
Milch macht also nicht nur müde Männer munter, sondern ist vor allem für Kinder wichtig, genauso wie ein ausgewogenes Frühstück. Informationen dazu finden sie im Internet unter www.milchland-bayern.de.