Kräftig Altern: Krafttraining ersetzt Medikamente

(ddp direct) Krafttraining habe in etwa dieselbe Wirkung wie Diabetes-Medikamente, erläutert Dr. Lukas Zahner von der Uni Basel. Ähnliches gelte für Depressionen, haben er und sein Expertenteam festgestellt. Diese und weitere spannende und hilfreiche Tipps und Erkenntnisse zum Thema „Lebensqualität und Selbstständigkeit dank Muskeltraining“ – für Menschen im fortgeschrittenen Alter – haben sie in ihrem Buch „Kräftig Altern“ zusammen gefasst, das derzeit auf den Markt kommt.